筋トレ

昨年、マスターズホッケーWC東京大会が終了して、1カ月間休んで 12月から筋トレを再開しました。 如実に効果が出ているかわかりませんが、後1か月間、継続して走ることにします。 あくまで目標は、11月のアジアカップ出場なので、我慢して継続します。 4月になったらジムを変えようと思います それにしても二日に一度の筋トレは結構しんどいです。