ジム

膝の半月板を手術して１０ヶ月が経過しました。
２週間後に検査を受けますが、膝は、ほぼ完治したと思います。
ただ筋肉が落ちているので、少し痛みがありますがトレーニングするしかないと思います。
通っているジムで、股関節の屈曲、体幹のトレーニングを始めました。
効果は、わかりませんが継続して取組みます。
今日は、生憎の天気ですが、立命館大学茨木キャンパスでホッケーの練習をします。