ワールドウイング京都

昨年、11月3日から昨日の4月30日まで半年間、標記のジムに通いました。 二日に一回通いました。 初動負荷トレーニングで可動域を拡げます。 昨日で退会しましたが、今後は、コナミスポーツクラブで、トレーニングします。 体幹、筋トレ、ストレッチをもう一度、鍛えなおそうと考えています。 コロナ禍、緊急事態宣言で、少なくとも５月１１日までは休業です。 その間は、公園でインターバル走をします。